身体を整える

心が病まないための生活習慣3つの基本

ぼくは健全な心を保つためにはまず体の健康を手に入れた方がいいと考えています。 心の健康を保つために考え方や行動を整えることはもちろん大切ですが、身体の健康を手に入れることの方が再現性が高くシンプルです。不思議なもので体の調子が良いと...
コラム的なもの

「不幸論」を読んで:どうせみんな不幸だから気にしない

「不幸論」(中島義道)を読んだのでシェアします。 幸福になろうと焦っている人。過度なポジティブ論に嫌気がさした人。自分と他人の幸福を比べてしまう人。SNS疲れしてる人。 はぜひ読んでみることをオススメします。 この記事は...
コラム的なもの

意見や批判するのが苦手な人のための指針

ただ、自分の正義を振るうためだけに批判することはできるだけ避けて、 誰かの幸せになることを願って批判して欲しいのです。
コラム的なもの

ぼくが読書が嫌いになった理由・治った理由 : 体験談

「読書が嫌いなんだけど、なんとか治したい」「子どもの読書嫌いを治したい」 とお悩みの方にぜひ読んでいただきたいです。 ぼくは小中高とほとんど自主的に本を読まなかった読書嫌いだったのですが、大学生のときには年間100冊くらい読む...
コラム的なもの

読書が無駄になる2つのパターン

たくさん読書しているけど、無駄なのかなあ? と疑問を抱いてしまっている方へ。 この記事では、読書が無駄になるパターンについて紹介しています。 ぼくは年間100冊以上の本を読んでいた時期があるくらいの読書家ですが、読書が無...
思考を整える

充実した生活を送るためにすべきたった1つのこと

どうやったら充実した生活を送ることができるのかな? そんな悩みを感じている方にぜひ読んでいってほしいです。 ぼくも以前は、生活に虚無感を感じていてそう思ったこともありましたが、たった1つのことだけで生活にハリがよみがえりました...
思考を整える

仕事で不安を抱えてしまう3つの原因

仕事で不安を抱えてしまっている人にぜひ読んでほしい内容です。 仕事で不安を抱えてしまっている人には共通する原因があります。 今回はその原因と解決策を紹介します。 これを読んで参考にしていただければ、仕事の不安もいくらか減...
思考を整える

不安で仕方ないときにするべきたった一つのこと

不安で仕方ないときにどうやって対処していますか? 小さな不安であれば、気を紛らわせているうちに忘れてしまうこともできるでしょう。 でも、不安で仕方がないときはそうもいきません。 この記事では、不安で仕方ないときにするべき...
身体を整える

逆立ち10日やってみたら肩こりと無縁になった

逆立ちを10日ほどやってみたら、びっくりするほど身体が軽くなったので今回はそれについて紹介します。 逆立ちってどんな風に体に影響があるのか知りたい方はぜひ読んでいってください。 逆立ちを10日やってみた感想 逆立ちを10...
思考を整える

自尊心を高める:やめるべきたった1つの習慣

どうやったら自尊心を高めることができるのだろうか? そう悩んでいる方にぜひ読んでいっていただきたいです。 自尊心が低くなってしまうのは、習慣的にあることをしてしまっているからです。 自尊心が高い人のメリットを確認したあと...
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